Lepa ženska potrebuje samo eno brado, ostalo pa je treba nujno odstraniti. In to lahko storite sami s pomočjo diete za lep obraz. Glavna stvar v tem
Zdravje 2023, Junij
Obstaja šest skritih razlogov, ki lahko izničijo tudi najbolj premišljene diete. Naučite se jih prepoznati – in lahko boste prevzeli nadzor nad procesom in ga razumeli
Priznaj, kdaj si nazadnje jedla in uživala v vsakem grižljaju? Ne razmišljate o koristih za zdravje, ne štejete kalorij, vas ne muči kesanje? Hrana je lahko
Kako se zdravi morje?
Ko so slavni igralki Lynn Redgrave diagnosticirali raka na dojki, je njena hči Annabelle začela dosledno dokumentirati materino bolezen. Ti dnevniki so pred kratkim izšli ločeno
Številke so neizprosne: pojavnost raka dojk po vsem svetu narašča. Pri nas zdravniki vsako leto postavijo to diagnozo 50 tisoč ženskam, vsako leto pa jih je več
Strah pred rakom se pojavi pri večini od nas. Kako zmanjšati verjetnost te bolezni?
Težave s krvnim tlakom nas redko motijo pred 40. letom. Zato v mladosti nihče noče niti razmišljati o tem. Toda zaman - poznavanje vaših kazalnikov, sposobnost prepoznavanja
Kako popraviti držo doma: sklop vaj, da se znebite nagnjenosti, nasveti strokovnjakov
Priporočila za preprečevanje bolečin v hrbtu daje Anatolij Ivanovič Bobyr, kandidat medicinskih znanosti, defanoterapevt
Začnite jutro tako, kot želite preživeti dan! Ta 10-minutna jutranja vadba vam bo napolnila živahnost in moč. Ta kratek fitnes kompleks je primeren tudi za lene
Nekdo misli, da je alternativna medicina neuporabna. Nekdo, nasprotno, uporablja samo netradicionalna sredstva. Ali alternativna zdravljenja res pomagajo? In kako
Življenje je nastalo v vodi in brez vode njegovo nadaljevanje ni mogoče. Voda dovaja vitamine in mineralne soli v celice telesa in odstranjuje toksine. Telo odraslega človeka
Kako spimo in kako to vpliva na lepoto: zakaj je pomembno, da gremo spat pravočasno in kako se dovolj naspati ter kaj storiti, če ne moreš zaspati ali se ponoči zbudiš
Ta vadba bo trajala le 10 minut na dan, učinek pa boste opazili skoraj takoj
Želite okrepiti boke in napeti trebuh? Ta preprosta vadba ne bo trajala več kot 10 minut na dan, rezultat pa se bo pojavil v nekaj tednih
Znanstveno dokazano, ni važno, koliko pojeste, ampak kako to štejete
Koliko vode v resnici morate popiti: najnovejša raziskava o tem, kako izračunati svojo stopnjo, kako pravilno piti vodo
NASVETI IN NAČINI ZA SHUŠANJE TEŽE
Če pred ogledalom pomeriš odprte obleke in majice in vidiš, da si se čez zimo zredila - tvoj rep je višji! Vse še ni izgubljeno, čas je, da stvari uredimo
Če pazite na svojo postavo in vas skrbi morebitno prenajedanje in s tem prekomerna telesna teža na počitnicah, je tukaj dobra novica za vas: večina ljudi v tem obdobju
Vsak kuhar ve, čemu služijo začimbe - dajejo okus nenavadnim jedem. Toda ali ste vedeli, da so koristne tudi za zdravje? Začimbe že tisočletja
Če se odločite skrbeti za svojo fizično formo, potem je pomlad dobra priložnost. Konec koncev je najpomembneje začeti in to čim prej. In iz kakšnega razloga - drugo vprašanje
Ali je intrauterina naprava res neškodljiva? Ali potrebujete zaščito po 50? Na ta in druga vprašanja odgovarja ginekologinja dr. Dmitrij Lubnin
Vsi se želijo zabavati. Toda malo jih je resnično zadovoljnih. Za užitek in srečo sta odgovorna hormona endorfin in serotonin. Sinteza hormonov sreče
Ljudje, ki so nezadovoljni s svojim življenjem, pogosteje gledajo televizijo, tisti, ki se imajo za srečne, raje preživljajo prosti čas za branje in klepetanje s prijatelji. Za
Skrbite za svoj vid že od malih nog! V današnjem svetu približno 30 % ljudi, starejših od 65 let, trpi za kakšno očesno boleznijo
To jed v francoščini lahko imenujemo dietna različica mesa: pust goveji zrezek (bolje je vzeti zrezek) vsebuje najmanj maščobe in največ beljakovin, je bogat z železom in
Do začetka pomladi mnogi od nas niso v najboljši formi. Toda v naši moči je, da izboljšamo počutje: samo dati morate svoje roke
Pravijo, da zdravja ne moreš kupiti. Zdaj pa imamo na voljo najsodobnejšo diagnostiko in metode zdravljenja - kupite, če imate denar. Zdaj se pojavi še en problem: kako ne
Pred nekaj leti je diagnoza materničnih fibroidov zvenela kot stavek. Žensko je obsodil na boleče pričakovanje operacije. Na srečo se je danes stanje bistveno spremenilo
Mnenje, da je zdrava prehrana drag užitek, je globoko zmotno. Zdrava hrana je preprosta naravna hrana in zato poceni. Če zmanjšate tudi porcije
Glavna krivca za hipertenzijo sta prekomerna telesna teža in podhranjenost. Na primer, presežek natrija (navadne soli), ki ovira presnovo vode in soli, povzroči zvišanje tlaka
Več opazovanj in študij dokazujejo, da je zdravje ljudi 20 % odvisno od dednih dejavnikov, še 20 % je odvisno od okoljskih razmer okoli njega, skupaj
Meni je, da se apetit poveča po vadbi in sprehodih na svežem zraku. Izkazalo se je ravno nasprotno: potem ko ste pol dneva preživeli brez gibanja in v zatohlem
Tako pravi naš avtor Rami Blekt, svetovalec v starodavni indijski astrologiji in vzhodni psihologiji. In kaj mislite?
Ali je varno shranjevati hrano in pripravljene jedi v plastičnih posodah?
Posebna super dieta, ki ženskam pomaga videti mlajše
Beseda "preprečevanje" ne bi smela biti prazna fraza - je težavna, vendar potrebna. Pojdi na pregled
Raziskovalci so ugotovili, da skodelica vročega kakava iz 2 žlici. žlice kakava v prahu, ima več antioksidativnega delovanja kot zeleni čaj ali rdeče vino
Najbolj problematičen tip ženske postave je "jabolko", ko so obstojne maščobne obloge koncentrirane na sredini telesa - na trebuhu in okoli pasu
Kako razložiti veliko zanimanje sodobnih ljudi za starodavna vzhodnjaška učenja o zdravju?
Ta tema bo, kot kaže, kmalu vstopila v kategorijo "večnih": o tem, kako hitro in kar je najpomembneje, trajno shujšati, pišejo se knjige, organizirajo pogovorne oddaje. Debele ženske z in brez kompleksov
Ne sedijo na dieti, ne štejejo kalorij in ne pridobivajo na teži. Ali je mogoče jesti, kar hočeš, pa še shujšati? Valeria Fedorova se je odločila izvesti poskus
Ali pogosto zbolite? V jedilnik vključite fižol. O tem, kaj telo potrebuje, ko pokaže simptome
Enostaven način, da dobro jeste in se ne zredite
Nikoli ni prepozno, da začnete skrbeti za svoj želodec, ga hraniti z okusno, a lahko in zdravo hrano
Trpite zaradi pogostih glavobolov in visokega krvnega tlaka? Naredite samomasažo
Ta jed vam pomaga napolniti energijo
Vabimo vas, da se oddaljite od običajnega nabora "kumara-paradižnik-solata" in ustvarite okusno kompozicijo ne le z zelenjavo, ampak tudi s sadjem, oreščki, sirom
Da bi počitnice potekale čim bolje, morate vnaprej predvideti morebitne zaplete. In kompetentno se pripravite na reševanje tipičnih poletnih težav
Reklamni slogan "Ne pustite se posušiti!" pravzaprav ima globok pomen. Voda je simbol vsega življenja v vesolju. Živimo na vodnem planetu in je osnova našega telesa
Odpiranje sezone najbolj dišečih paradižnikov. Tako okusne in zdrave so šele avgusta
Zamrzovanje je najboljši način za ohranitev daril poletja. Danes bomo govorili o tem, kako pravilno zamrzniti jagode in sadje
Včeraj smo ugotovili, kako zamrzniti sadje in jagode za zimo. Danes se pogovorimo o zelenjavi
Čolni iz polnjenih bučk so odlična možnost za poletno večerjo
Veliko je bilo povedanega in napisanega o nevarnostih kajenja. Toda kaj točno se bo zgodilo, če si takoj rečete: nehaj kaditi in naredi to?
Ohranjanje vašega imunskega sistema v formi ni lahka naloga. Tukaj je nekaj preprostih načinov za vas
"Vse bolezni povzročajo naravni vzroki in zdraviti morate sile narave"
Cvetje imajo posebno energijo, ki jo je mogoče gojiti in uporabljati v medicinske namene
Te možnosti vadbe vam bodo pomagale pokuriti več kalorij. Rezultat ne bo dolgo trajal
Bliža se vikend, ki je odlična priložnost za zabavo na prostem
55 potrjenih primerov gripe A v Rusiji/Kaliforniji/04/2009 (H1N1)
Poletje in jesen sta čas, ko naj bi sokovnik zavzel svoje stalno mesto v kuhinji
Lahka morska hrana poleti je odlična alternativa težkemu "zimskemu" mesu
Tudi vzoren pisarniški delavec lahko spremeni svoj življenjski slog in aktivira svoj metabolizem
Znanstveniki so identificirali šest najpomembnejših dejavnikov tveganja za razvoj tega nevarnega tumorja
Danes v rubiku "Bytprosvet" - nasveti o uporabi krompirja v medicinske namene
Fetax s slano nežnim okusom je idealen za solate, možne pa so tudi različice
Sendvič je lahko prehranski. Sestavine naredijo dobro ali slabo
Slavni kuhar Jamie Oliver je za "DO" povedal, kako se je iz mestnega prebivalca spremenil v srečnega kmeta
Pomembne informacije o svojem zdravju lahko dobite tako, da se natančno pregledate pred ogledalom
Naše življenje je v nenehnem gibanju. Gibamo se tudi v spanju. Gibanje je življenje
Specialist govori o dejavnikih tveganja, novih metodah za diagnosticiranje in zdravljenje osteoporoze
Svoje telo lahko popolnoma brezplačno spremenite tako, da organizirate wellness vadbe doma
Prejšnji teden je v naši anketi sodelovalo več kot 2000 ljudi. Sedaj lahko komentirate rezultat ankete
Dmitrij Lubnin odgovarja na vprašanja bralcev o pravilni uporabi hormonskih zdravil
Umetno ultravijolično sevanje poveča tveganje za nastanek raka
Ljudje prihajajo k Volkovu z boleznimi, z željo po hujšanju ali samo slišati od prijateljev, kako lahko popravijo dolgotrajne telesne zadeve, ne da bi se zatekli k zdravilom
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) opozarja, da se približuje pandemija "prašičje gripe", grožnja skoraj planetarnega obsega. Toda ali je "nova gripa" tako grozna kot
Kuhanje instant hrane je zelo enostavno. Toda nobena kemikalija ne more nadomestiti naravnih izdelkov
Naučite se pravilno dihati
Nasvet Ivana Ovčarenka, osebnega trenerja kategorije "Master" mreže fitnes klubov "Planet Fitness"
Jesen. Dnevne ure so se skrajšale. Prišla je sezona depresije. Povejte nam, kako ravnate z njimi?
Kaj in česa ne, če ima kdo v družini gripo?
Sporočili so mi terpentinske kopeli. In kako deluje in ali ni škodljivo za srce?
To so živila, ki jih morate imeti za tiste, ki želijo zdravo srce: olivno olje, ovseni kosmiči, orehi in drugo
Zdravo razpoloženje: kako preživeti zimo brez izgube
Izbiranje vsebine novoletnega kozarca… in štetje centimetrov! Kalkulator kalorij
Žensko svetovanje za vse starosti
In pojemo (ne boste verjeli) 37 kg sladkorja na leto. Koliko je potrebno za ples, da pokuriš te kalorije?
Ko smo poskusili čips, krekerje ali kakšno konzervirano hrano, občutimo močno željo po teh izdelkih
O ultrazvoku, zamudi in bolečinah v spodnjem delu trebuha. Odgovori ginekologa: Dmitrij Lubnin, dr
Koliko kalorij je v dor blue? Kako shujšati s sokom? Kaj je "pravilo palca"?
Nekatera živila so še posebej dobra za čiščenje telesa strupenih snovi, ki se neizogibno tvorijo v telesu po številnih prazničnih pogostitvah
Če nekdo v družini zboli, je treba sprejeti ukrepe za zaščito drugih pred okužbo
Vaše zdravje: tri najpogostejša vprašanja o solzah
Beli riž je za Azijca to, kar je kruh za Evropejca. V japonščini je beseda "riž" sinonim za besedo "hrana". Kakšne so prednosti riža za telo?
Nahraniti ali delati? Zakaj je televizija škodljiva? Zakaj je parfum nevaren? O čem govorijo vaši nohti? Preberite odgovore>
Nasveti in načini za hujšanje: ribje olje, gobe, čips in preprosta sedem